生まれた瞬間から
人生という物語をを作りながら生きる
命の期限を
自らが選ぶことはできない
人生を諦めないで
自分を大切に生きること
いのちの尊厳
この瞬間を信じて
この瞬間を諦めないでこの一瞬だけ信じきってみて
その繰り返しで
次の瞬間を越えよう
そして繰り返し
この一瞬を深呼吸で、乗り過ごしてみる
ただひたすら、
深呼吸する時間だけに意識を合わせてみる
高波が来ると同時に、深呼吸でふわっと乗りこなしてみる
あなたの命の物語は
まだ物語の途中
いのちの期限は、自ら操りコントロールできない。
本当は命という
人生を終わらせたいのではない
本当は
現実に起きている現象、出来事から離れたいのだ
選択が極端になり思考が混乱しているんだ
人生全体を嘆いているのではなく
今の現実にある出来事、事柄、人間関係を終わりにしたいのだ。
苦しい
助けて
辛い
悲しい
もう嫌
やめて
心の声出せていますか？
涙でその気持ちを表せていますか？
晴れの日があり雨の日がある
心にも晴れの日があり
心を躍らせるように過ごせる時もある
涙の日もあっていいんだよ
涙で心の浄化ができる日だから
心が悲鳴をあげる前に
お水を注いであげてね。
苦しい時ほど、感情に蓋をしていることを思い出して。
嘆いても
訴えても
助けを求めても
どうせ・・・
どうせ・・・
何も変わらない
誰も助けてくれない
誰もわかってくれない
そうだよね。
誰もわかってくれないよ
誰も理解してくれないよ
誰もあなたが思うような助けを出してくれないよ
だから
自分が自分の一番の理解者になってあげるんだよ
苦しい
悲しい
悔しい
助けて
あなたは苦しんでいる
あなたは悲しんでいる
あなたは行き止まりの壁にぶつかって身動きできない
どうすればいいの？
あなたは「心を休息させてあげる時なんだよ」
心ゆるめる時間
とれていますか・・・
時代が
周りが
社会が
それはそれ
人は個々に他者とは違う、サイクルを持っていることを思い出して
周りが、社会が、時代が、友達が、、、
それはそれ。
そこに自分を合わせようとしなくてもいい
焦らなくてもいい
あなたのタイミングで
あなたに光が当たるタイミングは
あなたのペースでやってくるから
嘆くことは
あなたが他者の気持ちにも寄り添えるための経験
自分の経験を辛いだけで終わらせないで
いつか、この時を振り返って
あの時の辛さがあるから、
今があると理解でき日が訪れる未来があるから
今の人生
自分が生まれる前に、選んできている。
忘れているだけ
思い出せないだけ
それはゴールへの目的の時が来るまで、受け入れられない人もいるだろう
過去を生きている限り
未来への失望が優先されてしまうから
未来へ生きることを決断しよう。
苦しんだ分だけ、思いきり自分らしく生きられる。
もうどん底を知ったのだから。
光の導きを頼りに進む時が来るまで充電しよう
