■思考の幻想

■内観・自己浄化・自己愛

思考の罠〜悲観って・・簡単にバランスを崩す

日々、思考の中には 色々な出来事や情報 周りの人間関係、置かれた環境によって 感情を動かされ、思考が働く 自動思考は、過去の出来事から結びつく 自分自身の肯定感の低さは 過去の出来事から感じたこと、 思考したこと 言われたこと、 関わる関係...
パートナーシップ・恋愛

依存や執着気づいてますか?

依存関係から、分離・執着を手放すのはどうすればいいの?     依存は 自分の思考との折り合いのつけ方が大切     依存は 思考が持ち続けているもの     依存や執着は その事実と現実に 「気づく」事から、解放へと向かう     依存は...
■思考の幻想

1日の中の不快に感じた1編だけをフォーカスしていませんか。

1日に経験する出来事、思考、行動は 1コマのを繰り返し 映画のフィルムのように、動かし続けられるように見える     この一瞬を大切にすることは この「1コマ」を大切にすること。   「1コマ」に思いを込めて 思いを込めるから 悔いなく 1...
■思考の幻想

とことん経験する。他者は自分の内面を反映する相手

時に こんな経験をする・・・     なぜ? どうして? こんなにも苦しく 辛く 嫌なことばかり起こるのだろうか。。。 自分ばかり・・・ なぜ・・・?       まだ とことん経験が必要なのだろう 気づきが起こるまで…       他者へ...
■思考の幻想

感情を埋めようとして 生きると苦しくなる

感情を埋めようとして 生きると苦しくなる   悲しくなる 寂しくなる     無意識に求める 傷を癒そうとする 傷を他者から補おうとする       感情を埋めようとする思考はなぜ起こるの?     心のモヤモヤや不安などから 過去に向ける...
■思考の幻想

「対人関係」ありのままの自分が出せない

自己否定?ありのままの自分って?   続きです。   ありのままの自分を出せないのは 対人関係に対してがほとんど     ありのままの自分を知られたら?嫌われる?     そんな恐怖が脳裏をよぎる       嫌われない為 相手に合わせて ...
■思考の幻想

心が傷ついているから

今月はだいぶ頑張って? owndから記事を移せている気がするw この記事2019年9月古いけど・・・   owndのアプリが終了して、パソコン版も更新されていない感じが最近する。   AmebaのREQUも2023.3.27で終了になるとお...
■人生とは

こころの中心の『安心』って何?

自己の存在 ここにある ここにいる     ここに存在している事実     今を生きている この真実だけが 心の中心にある 真実     心が満たされている 真実と事実     それは   自己を受け入れる事 自己の人生を受け入れる その受...
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