■内観・自己浄化・自己愛 分かってよ!理解してよ!退治 誰か・他者に共感を求めるのは なぜ? 共感や理解を得ると、どんな気持ちになるの? 他者から、肯定されることを求めているの? するとこの先の人生もずっと 他者に承認欲求を求めてしまう スパイラルが生まれる その自己肯定のプ... 2023.03.11 ■内観・自己浄化・自己愛パートナーシップ・恋愛人間関係の築き方
■内観・自己浄化・自己愛 潜在意識に繋がっている 前に進むとき 行動に移すとき 何かにストップされる 感覚を感じていませんか やめときな 今はまだ もう少しまって もうちょっと頑張って もう少し あと少し その声 心の声につながっている証拠 ... 2023.03.09 ■内観・自己浄化・自己愛■思考の幻想
■内観・自己浄化・自己愛 悲劇のヒロインスイッチ?新しい捉え方で波を乗りこなそう どんな時に、悲劇のヒロインになってしまっているの?? 自分の感情のやり場が見つからないとき どうにもならない感情を我慢しているとき 苦しい経験の中にいるとき 人は なぜ、私ばかり なぜ、こんなことが起こるの なぜ、こんな... 2023.03.07 ■内観・自己浄化・自己愛■思考の転換
■内観・自己浄化・自己愛 ショックな出来事で潜在意識は開く 日常の中で 予想していない出来事が起きたり 感情の痛みを伴うショックな出来事が起こる時 思考がふわふわ 心ここにあらず… 頭が真っ白でフリーズ 周りの音が聞こえない 瞬間が止まってしまって、水の中にいるような感覚 そうなる程に、ショックな出... 2023.03.05 ■内観・自己浄化・自己愛
■内観・自己浄化・自己愛 【ただある】現実を感じてみる 心が苦しくて自分を見失いそうになるとき 称賛より 肩書きより 名誉より 地位より 知名度より 結果より 実力より それらがあっても 嬉しくてない人もいる それを目的の人もいる 心が満たされているように、他者の目に映る... 2023.03.04 ■内観・自己浄化・自己愛
■内観・自己浄化・自己愛 『人として どうありたい?』在り方 人として、どうありたい? 「あり方」ということを理解するまで 私は知りませんでした。その言葉を 【私の辞書にありません!】そんな感じでした それを自己メンテナンスの時に始めて知ったとき あり方? あり方って何? ・・・ 分かりませんでした。... 2023.03.01 ■内観・自己浄化・自己愛
■内観・自己浄化・自己愛 【赦し】貴方への許し:私への許し 許すのは 許す必要がない(対比が許せないになるから) 自分自身を許すことは 赦しへの第一歩は 心が苦しいとき 過去の出来事から解放されたくて そこに拘り続ける自分をやめたくて 人は、対象の相手を許すことが、自分がそこから解放されると... 2023.02.23 ■内観・自己浄化・自己愛許し・不安・恐れ
■内観・自己浄化・自己愛 意識したい習慣づくり 副交感神経を出す習慣 寝る前の準備の時間に 優先させて取り入れていくことで リセット時間を作る習慣 お風呂に入る時間 シャワーではなく 浴槽に入ることを 習慣にして 副交感神経を優位にする時間を作る 副交感神経が優位... 2023.02.19 ■内観・自己浄化・自己愛