■人生とは 思考の転換「つまらない？」それも大切なメッセージ
友達は、毎日つまらない。と言っています。どんな捉え方をしたら、日々に変化をつけていけるのだろう？つまらない？？？人間は、無い物ねだり何も変化のない状態今の現実に満足していない？後悔しない人生を選択するつまらない日常？受け身で生きることに慣れ...
■思考の幻想
■人生とは 
■人生とは シンプルなこの世の思考のしくみ（幻想から抜け出す）
出来事は感情に気づきをもたらす大切なこと出来事を通して感情を感じ思考で自分の価値観で考える主観他者が◯◯だ！そう感じたならばそれは私が◯◯なのです。他者に怒りを感じるそれは私が怒りをもっているのです。他者との出来事で痛みを感じたそれは私が心...
■思考の幻想 影の自分を受け入れる？
この世は陰陽光と影表裏一体 二極化二極化のという捉え方、思考が良い悪いという思考につながる 感情は、事実だけがある喜怒哀楽どんな感情も自分のもの 今、悲しんでいる今、怒ってる今、嬉しい今、楽しいその事実を感じられる 思考は、事実でな...
■思考の転換 許しのプロセス〜建設的な思考？
coffret11x.hatenablog.com この記事の続き 図の説明真ん中の青の部分「出来事・言葉」ここをスタート地点として起きた出来事や受けた言葉によって私たちは、意味づけをして良し悪しの判断をしている 同時に、自分の内面の感情...
人間関係の築き方 許しの最上級は？
許すとは 自分のための許し他者を許す許さないという秤の載せたら自分が苦しくなる。 許すとはその問題に囚われている自分を解放すること そういった記事を書いたことがあります。 「許せない、許さない」この思考が浮かぶのは、主観的に、他者を許せな...
■思考の幻想 泣いてもいいんだよ〜頑張り方を変えてみる
心の声受け取れていますか？ 真面目な方ほど、泣くことに違和感を感じる。 泣いたら、 何かが壊れてしまう感覚 頑張り踏ん張り過ごしてきた人生 何か？とは 無意識に 感情を感じないようにしてきた 蓋 この決壊を恐れている感覚 この蓋が...
■思考の幻想 プライドは自分の為にある
プライドは自分のためのものプライドは他者に向けると武器に変わる プライドが折れた時それを誰かのせいにする時 プライドを折られたと感じたりバカにされたと幻想してしまうことがある プライドがおられたのではなくプライドを他者に向けたか...
■思考の幻想 完璧を求めるのはなぜ？
2013年の古い記事を修正しています。 人は常に完璧な自分を求め追及してしまう。 どうしてだろう？ 完璧を求めている人の「完璧」はどこの部分だろう？どんな状態が完璧だったら自分自身が満足するのだろう？その完璧は、どこを境に完璧という...