■内観・自己浄化・自己愛

思考の罠〜悲観って・・簡単にバランスを崩す

日々、思考の中には 色々な出来事や情報 周りの人間関係、置かれた環境によって 感情を動かされ、思考が働く 自動思考は、過去の出来事から結びつく 自分自身の肯定感の低さは 過去の出来事から感じたこと、 思考したこと 言われたこと、 関わる関係...
パートナーシップ・恋愛

依存や執着気づいてますか?

依存関係から、分離・執着を手放すのはどうすればいいの?     依存は 自分の思考との折り合いのつけ方が大切     依存は 思考が持ち続けているもの     依存や執着は その事実と現実に 「気づく」事から、解放へと向かう     依存は...
■メッセージ

「パートナーシップ」ひとりの時間。ふたりの時間。

パートナーシップ ふたりの時間は経験と学びの蓄積ひとりの時間は内観と気づき   どちらも大切     ふたりの時間が長い時 意識して、ひとりの時間をとり 内観していくことが大切     ひとりの時間が長い時 意識して、他者との時間をとること...
☆新月・満月・月のリズム

双子座満月を紡ぐ〜アップグレードのためのリセット

パソコンを新しくして初の記事w (毎日の記事は予約投稿なので12/10まで予約してあります) 今までと同じmacbookを買ったんですが、10年前のとは当然違うんですが まさか、USBが直接挿せないとは思っていなくて 昨日、やっとケーブルを...
ありのままに生きる

私の人生を生きる

人は矛盾する思考を持つ 時に 自分を否定し 時に自分を主張し 矛盾 隣の芝は青く見える   誰かを羨む その時自分を卑下している   自分を否定する その時他者を肯定する   自分を主張する その時他者を否定する   いろんな矛盾がある 時...
■思考の転換

人生の主人公はわたし。

あなたの心に愛の灯火を感じましょう。     あなた自身が愛であること。     認められなくてもいい、 今はそういう状態じゃない時には それでもいい。     でもいつか、心に余裕が出てきときには     私自身の中にも 愛はずっとあるこ...
■思考の幻想

1日の中の不快に感じた1編だけをフォーカスしていませんか。

1日に経験する出来事、思考、行動は 1コマのを繰り返し 映画のフィルムのように、動かし続けられるように見える     この一瞬を大切にすることは この「1コマ」を大切にすること。   「1コマ」に思いを込めて 思いを込めるから 悔いなく 1...
■メッセージ

プライドと信念

プライドは捨てられる事 信念は持ち続ける事     一見似てるようで同じに聞こえてしまうけど、プラスマイナスで全然逆のものなんだね。       プライドは 自分だけのルールと価値で作られたもの だから、 何色にも変化していくもの。    ...
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