■思考の幻想 日常のストレスってなに？？
毎日漠然と生まれるストレス思考 なぜ浮かんでくるのだろう？1、自分と他者には、思考や価値観の違いがあると知ろう２、自分の価値観で、無意識に人をジャッジしている３、自分が自分を存材に扱うと、人からも同じ扱いを受けてしまう４、身をもって経験する...
■思考の幻想 ■思考の転換 「ジャッジ」を手放すのはなぜ難しいの？
「何のため、どんな意味をもつ？」思考の中に無意識に浮かぶジャッジする思考が自分自身の思考の中で、自分を追い込んでしまっている。 人と比べること過去と比べること未来を想像すること新しい未来へ踏み出すことこの瞬間は、いつも選択の連続 私たちは...
■思考の幻想 「恐れ」に未来の選択権を優先させないでね
未来の不安は過去に経験してきたことにより学んだ思考によって作られる 失敗喪失感壁や障害 過去に傷ついた経験を持ち感情がその時のショックを覚えて記憶しているその記憶が未来を不安にさせる 未来って不安なもの？ 人生の中で経験したショッ...
■メッセージ 人生のバス停
ものすごく古い記事2016年だけど、目に止まったので＾＾ 人生のバス停時刻表という人生のタイミングは 時間環境人間関係個々にある人生の時刻表によって変化の時が刻まれている。 スムーズにタイミングよく次なる学び行きのバスに乗れてきた...
■内観・自己浄化・自己愛 思考の罠〜悲観って・・簡単にバランスを崩す
日々、思考の中には色々な出来事や情報周りの人間関係、置かれた環境によって感情を動かされ、思考が働く自動思考は、過去の出来事から結びつく自分自身の肯定感の低さは過去の出来事から感じたこと、思考したこと言われたこと、関わる関係から受けた傷によっ...
パートナーシップ・恋愛 依存や執着気づいてますか？
依存関係から、分離・執着を手放すのはどうすればいいの？ 依存は自分の思考との折り合いのつけ方が大切 依存は思考が持ち続けているもの 依存や執着はその事実と現実に「気づく」事から、解放へと向かう 依存は埋まらない心を、埋めていると誤認...
■メッセージ 「パートナーシップ」ひとりの時間。ふたりの時間。
パートナーシップふたりの時間は経験と学びの蓄積ひとりの時間は内観と気づき どちらも大切 ふたりの時間が長い時意識して、ひとりの時間をとり内観していくことが大切 ひとりの時間が長い時意識して、他者との時間をとることで他者に興味をもち、違う...
☆新月・満月・月のリズム 双子座満月を紡ぐ〜アップグレードのためのリセット
パソコンを新しくして初の記事w（毎日の記事は予約投稿なので12/10まで予約してあります）今までと同じmacbookを買ったんですが、10年前のとは当然違うんですがまさか、USBが直接挿せないとは思っていなくて昨日、やっとケーブルを購入して...