■内観・自己浄化・自己愛 自己肯定感〜自分の中のもう一人の自分
自分だけは自分の手を離さないで自分の手と手を太く結び直そう苦しい自分悲しい自分寂しいと感じる自分 自分のことだから分かるから苦しい悲しい寂しい枯渇感・孤独感・空虚感自分が感情に押しつぶされそうになったり感情が整理出来なくて苦しいときその感情...
■内観・自己浄化・自己愛
■内観・自己浄化・自己愛 
■内観・自己浄化・自己愛 『究極の愛の循環』愛してもらわなくてもいいと知ったから
恋愛離れは自立への突破口恋愛ができなくなったのではない人を愛せなくなったのではない『他者に愛してもらわなくてもいいと知ったから』他者に愛されることだけが幸せを感じられるのではないと知ったから自己愛があり自己愛に満たされていることが自己を愛し...
■内観・自己浄化・自己愛 人間は思考を持つからこそ、解決したいと思考を働かせる
人間は思考を持つ思考は解決しようと働く↓解決しようとする時↓不安が生まれる↓過去の経験から自己防衛反応が起こるために未来への幻想・妄想が膨らみ不安や失敗・挫折・恐れが浮上する↓この瞬間に感情・思考がある時、不安は拡大・増大する↓不安な思考を...
■内観・自己浄化・自己愛 「自分が嫌い」に辿り着いたら魂の導き通り
自分を内観し始めると行き着くのが自分嫌い・・・・色々な価値観に気づき考え方に気づく時自分を否定されているような感覚・幻想にたどり着く自分を否定されているようなそれは自分を否定されたような出来事を経験していることでもある自分を否定しているのは...
■内観・自己浄化・自己愛 結婚・恋愛・人間関係のトリックを知る
結婚・恋愛に何を求めていたかを知る結婚・恋愛に自分が何を求めていたかを知ることも大切”安心・安定”だった時例えば、肩書のある相手を求め、経済力のある相手を求め、生活力のある相手を求めるすると、結婚とは、肩書のある相手で、経済力があり、生活が...
■内観・自己浄化・自己愛 自分の感情に気づく『思考の転換方法②』さらに深く
どうして、認めてくれなかったの→私は、認めて欲しかった。どうして、いつもそばにいてくれなかったの→私は、いつもそばにいて欲しかった。どうして、いつも味方でいてくれなかったの→私は、いつも味方でいて欲しかった。どうして、いつも否定ばかりだった...
■内観・自己浄化・自己愛 【自分の感情に気づく】思考の転換方法
もしも、心の中に誰かに向けたネガティブな想いがあるときその想いが、心の傷となりモヤモヤに変わっていると心は傷として認識していれば思考は傷から自分を守るために自己防衛反応が働くそして、自己防衛反応がその他者に対する見えない感情と変換されモヤモ...
■内観・自己浄化・自己愛 「辛口注意」思考の転換*✩‧₊˚《婚外恋愛》と幻想時間
自分を正当したい自分の保身 人間は嘘をつける思考がある けれど嘘という認識がなく本音と違うことを発してしまう人もいる 認識は人それぞれなので本人にその意図がなくても受け取り側の捉え方一つで全く違います。 悩みを悩みだと思ってい...