■思考の転換 思考整理とバランス
起きた出来事 それに対して 私たちの思考は、後付けで 原因、過程、結果、責任、人物、ジャッジを次々としていく そして、外側に思考を向けて整理をする 受けた心の傷 出来事があるとき 被害者意識になってしまう 無意識に… 自己防衛反応が働く為 ...
人間関係の築き方
■思考の転換 
■内観・自己浄化・自己愛 自分をしる 他者を知る
人間関係はコミュニケーションによって 結ばれてる けれど、価値観は違う だから、お互いが相手を知ろうとしたり 相手を思ったり 気遣ったり 試行錯誤する その結果 自分らしくいられなかったり 自分を偽る関係になった...
■内観・自己浄化・自己愛 分かってよ！理解してよ！退治
誰か・他者に共感を求めるのは なぜ？ 共感や理解を得ると、どんな気持ちになるの？ 他者から、肯定されることを求めているの？ するとこの先の人生もずっと 他者に承認欲求を求めてしまう スパイラルが生まれる その自己肯定のプ...
人間関係の築き方 【思考に反応せず心に寄り添う】人間関係
大切な人間関係 世間的な人間関係 出会う人 ご縁で繋がる ただ、すれ違う人たち ただ、同じ空間を共にした人たち ただ、同じ何かに反応して足を止めただけの人たち 色々だろう。 ランキング参加中メンタル 私たちの中には、必然...
人間関係の築き方 コミュニケーションは【しりとり】の要領で境界線を引く
コミュニケーションの築き方 得意な方はスルーしてくださいね。 苦手な方は 自分の意見に自信がない 自己価値観に対するコンプレックスがあるかもしれません。 他者との会話をしているときに 他者が熱く語り始めたり 他者が威圧的な怒...
■内観・自己浄化・自己愛 矛盾な思考 潜在意識と顕在意識
頑張りたくない。 でも 頑張っていないと不安になる。 頑張っていないと 他者から否定的に見られる事を恐れてしまう。 だから頑張り踏ん張り、限界を超えているのに頑張り続けてしまう。 でも、自分が選んでいる事。 人からどう見られようが 頑張らな...
■思考の転換 主観と客観〜思考のバランス
考え方、価値観は人の数だけある。 人は自分の考えが正しいと主張するとき それは、自分にとって 今まで最善の答えを導き出し その価値観の考え方で、人生を歩んできたから 自分の信じた道が正しい という意味も含めて 自分の考え...
人間関係の築き方 やさしくなりたい・・・心の声
人間関係・パートナーシップにおいて やさしくなりたい やさしくされたい そんな風に考えることありませんか・・・ やさしくなりたい もしも そういう思考が出てきた時 あなたは すでにやさしく愛溢れる人だ...