■思考の転換 欲望の矛盾
人間は欲を無くしたら 自由になる 人間は欲を無くしたら 生きる目的を失う 所有という 欲・依存を 無くしたら どれだけの自由が 手に入るのだろう 恐らく 人間関係の悩みは減る 所有...
■思考の転換
■思考の転換 ■思考の転換 【精神的な強さ】とは？プロセスを知る
私の経験から思考整理の仕方を少し書いてみます。 私は、「強いね」って結構言われてきた方だと思います。 そう人の目には映るようです。 「強いね」って言われると同時に 私の中の自動思考は、心の中でこう言います。 「別に、好きで強くな...
■内観・自己浄化・自己愛 自分の人生を謳歌して悔いのない人生を生きる
星からのメッセージ 久々に自分のことを検証 占星術は私の中では唯一、長く続けていること。 終わりのない探究が魅力的でもあり、面白みでもある。 生きる目的や適職なんかも占星術では読み取れますが 全ては象徴なので、その意味の付け方や受け取り方は...
■人生とは なぜ？自分を許せないのだろう
人生がうまく回っていない感覚 立ち止まっている感覚 焦り 不安。悩み 無気力 色々な思考や感情があって それが日々の中にあると 生きにくいと感じる 何を解決したら 人は生きやすくなるのだろう・・・ 周りを見ていると そう感じることが多くあり...
■思考の幻想 変化とは
変化と聞いて ワクワクする人 ドキドキする人 恐怖を感じる人 不安に感じる人 色んな感じ方があります。 もしかしたら 変化という言葉に 不安やネガティブに感じる時 今まで生きてきた自分の経験が無くなってしまう 今まで生きてきた人生を、否定す...
■内観・自己浄化・自己愛 幸せの定義
幸の感じ方は人それぞれに定義をもつ どんな人生で どんな環境、人生背景で生きるのかを決めて この世に降りてきている 外側の出来事を通して、 人生の始めに、経験を積み 経験の中で感じ考え 気づき 少しずつ自分が決めてきた人生の設計の中で 変化...
■内観・自己浄化・自己愛 過去の思考は自分で書き換えられる
心理学では 過去に遡って自分の人生を振り返り バランスの取れた思考に捉え直すことを人生脚本といいます。 人間は、日々の中で起きた出来事に 後付けして、思考の整理をする それは【事実】に基づいてかもしれないけれど 実際には 思考を整理する人の...
■思考の転換 思考整理とバランス
起きた出来事 それに対して 私たちの思考は、後付けで 原因、過程、結果、責任、人物、ジャッジを次々としていく そして、外側に思考を向けて整理をする 受けた心の傷 出来事があるとき 被害者意識になってしまう 無意識に… 自己防衛反応が働く為 ...