■内観・自己浄化・自己愛 幸せの定義
幸の感じ方は人それぞれに定義をもつどんな人生でどんな環境、人生背景で生きるのかを決めてこの世に降りてきている外側の出来事を通して、人生の始めに、経験を積み経験の中で感じ考え気づき少しずつ自分が決めてきた人生の設計の中で変化しながら生きるどん...
■内観・自己浄化・自己愛 
■内観・自己浄化・自己愛 愛はバックグラウンド〜そこにあるもの
愛は生まれた時から、ずっと今も変わらずここ（心）にある。愛が無い気がする時、愛を見失うほどに愛を思考で感じようとしているのかも知れない。悲しみ、辛さを経験しているとき心で感じる余裕がなくなってしまいただ、悲しみ辛さに視点が当たってしまってい...
■内観・自己浄化・自己愛 過去の思考は自分で書き換えられる
心理学では過去に遡って自分の人生を振り返りバランスの取れた思考に捉え直すことを人生脚本といいます。人間は、日々の中で起きた出来事に後付けして、思考の整理をするそれは【事実】に基づいてかもしれないけれど実際には思考を整理する人の【自己価値観】...
■内観・自己浄化・自己愛 思考の転換
起きた出来事はなんで？ではなく「そうなんだ！って」捉えよう結果は事実事実は変わらない現実を嘆くことは結果を眺めていること結果の中に気づきはない
■思考の転換 思考整理とバランス
起きた出来事それに対して私たちの思考は、後付けで原因、過程、結果、責任、人物、ジャッジを次々としていくそして、外側に思考を向けて整理をする受けた心の傷出来事があるとき被害者意識になってしまう無意識に…自己防衛反応が働く為正常な思考の働きなの...
■思考の転換 変化への抵抗感？
変化への抵抗感が強く出ている時どんな心理なのだろ？ 変化してきた道だから変化、努力してきたから今がある だから今を守りたい。 この思考が、変化への恐怖として不安と感じさせる でね、今を守りたいその気持ちに、「今が最高に幸せ？」という気...
■思考の転換 隔たりのある矛盾と思考
わたし達の日常には思考の使い方で矛盾がたくさんある その矛盾さえ気づいていないで無意識な場合が多い なぜ〇〇はダメなのに〇〇ならいいの？ 例えば、ここ数年の出来事で言うと自粛期間が長くあると不満になり夏休みが短くなると不満になりやすんでく...
☆新月・満月・月のリズム 牡羊座新月を紡ぐ〜新しい自分の誕生
2023.3.22牡羊座新月春分は、牡羊座に太陽が入った瞬間の時間を表しその次の日が、月も牡羊座に入り度数はまだ0度という位置で、太陽と月が重なって新月となります。 牡羊座は、一つのサイクルの始まりを表すポイントでもあります。生まれたてのス...