■内観・自己浄化・自己愛 自己肯定感〜自分の中のもう一人の自分
自分だけは 自分の手を離さないで 自分の手と手を太く結び直そう 苦しい自分 悲しい自分 寂しいと感じる自分 自分のことだから 分かるから苦しい 悲しい 寂しい 枯渇感・孤独感・空虚感 自分が感情に 押しつぶされそうになったり 感情が 整理...
■内観・自己浄化・自己愛
■内観・自己浄化・自己愛 
■内観・自己浄化・自己愛 『究極の愛の循環』愛してもらわなくてもいいと知ったから
恋愛離れは 自立への突破口 恋愛が できなくなったのではない 人を愛せなくなったのではない 『他者に 愛してもらわなくてもいい と知ったから』 他者に愛されることだけが幸せを感じられるのではない と知ったから 自己愛があり 自己愛に満たされ...
■内観・自己浄化・自己愛 人間は思考を持つからこそ、解決したいと思考を働かせる
人間は思考を持つ 思考は解決しようと働く ↓ 解決しようとする時 ↓ 不安が生まれる ↓ 過去の経験から自己防衛反応が起こるために 未来への幻想・妄想が膨らみ不安や失敗・挫折・恐れが浮上する ↓ この瞬間に感情・思考がある時、不安は拡大・増...
■内観・自己浄化・自己愛 「自分が嫌い」に辿り着いたら魂の導き通り
自分を内観し始めると 行き着くのが 自分嫌い・・・・ 色々な価値観に気づき 考え方に気づく時 自分を否定されているような感覚・幻想にたどり着く 自分を否定されている ような それは自分を否定されたような 出来事を経験していることでもある 自...
■内観・自己浄化・自己愛 結婚・恋愛・人間関係のトリックを知る
結婚・恋愛に何を求めていたかを知る 結婚・恋愛に自分が何を求めていたかを知ることも大切 ”安心・安定”だった時 例えば、 肩書のある相手を求め、経済力のある相手を求め、生活力のある相手を求める すると、 結婚とは、肩書のある相手で、経済力が...
■内観・自己浄化・自己愛 自分の感情に気づく『思考の転換方法②』さらに深く
どうして、認めてくれなかったの →私は、認めて欲しかった。 どうして、いつもそばにいてくれなかったの →私は、いつもそばにいて欲しかった。 どうして、いつも味方でいてくれなかったの →私は、いつも味方でいて欲しかった。 どうして、いつも否定...
■内観・自己浄化・自己愛 【自分の感情に気づく】思考の転換方法
もしも、心の中に 誰かに向けたネガティブな想いがあるとき その想いが、心の傷となり モヤモヤに変わっていると 心は傷として認識していれば 思考は 傷から自分を守るために 自己防衛反応が働く そして、 自己防衛反応が その他者に対する 見えな...
■内観・自己浄化・自己愛 「辛口注意」思考の転換*✩‧₊˚《婚外恋愛》と幻想時間
自分を正当したい 自分の保身 人間は嘘をつける思考がある けれど嘘という認識がなく本音と違うことを発してしまう人もいる 認識は人それぞれなので本人にその意図がなくても受け取り側の捉え方一つで全く違います。 ...