ありのままの自分を生きるって？
ありのままって
人それぞれに捉え方の違いがあるので
しっくりくる表現が見つからなかったのですが、やっと腑に落ち見つかりました✨
ありのままの自分を生きるとは？
思考で考える事を選んだり表現したり、
主張して生きる事ではなく
身体反応の声を選んで生きること。
心の反応や体からのメッセージを聞きながら
選択するアンテナとして、
身体反応を感じて聞いて選択すること。
それが、ありのままの自分を生きること。
「心の声・心の音」
心のワクワク
心のキラキラ
心のふわふわ
心のシクシク
心のちくちく
心のざわざわ
心のむかむか
心の音を私たちは受け取っている。
その声を優先にして選んで生きること。
迷いの思考が現れるとき
心の音が教えてくれる
その先の未来
時には
心のギスギスとワクワクが混ざり合うかもしれない。
それは、期待の中にある不安や恐怖がもたらす心の音
心の中にどんな音がありますか？
心の音キャッチしてみてね。
思考だけで、生きようとすると
ネガティブな思考や
主観的な捉え方に偏ってしまうから。
心がきゅーーーとなっている時
頑張る時じゃなくて、休む時
心がきゅ〜〜〜んとなってる時は
恋の芽生え？
心がワクワクしてる時は
GOサイン
心がちくちくしてる時は
インナーチャイルドさんが呼んでるよ
心がむかむかしてる時は
他者との違いに困惑してるときだよ
などなど
心の音を探してみてね
ありのままの自分を生きることは心の音を優先して聞いて生きること
心と脳・身体反応は繋がってるから
ご自身の心の声を感じてみよう。
ありのままの自分って？どんな自分を指すの？
ありのままに生きる
ありのままの自分を活かして生きる
どんな私？
例えば、
自分にある才能や資質っていうのって
心の音や心の声ではわからないですよね。
才能を知りたいと思っている方も多いですよね
才能や資質って
自分で認めてあげない限り、
どんなに得意であっても、好きでも
短期間で習得してしまうことや
家系的な伝承のことであっても
自分自身が認めてあげないと、
すでに備わっている
資質だったとしても
見えてこない。
自分には無いと結論づけてしまう。
でも、無意識なことだからこそ
なんとなく、これ？って気づいていると思うな。
好きなことや得意なことから見つける時って
何時間でも没頭できるのよね
時間が許す限り
そして好きなことは、
「なぜ？」という疑問もたくさん浮かんで
知りたくなる探求したくなる
深めたくなる
もっと知りたい〜。っていう思いが
深くなってくる
好きなことは探求したくなるし、
もっと違う形に表現したくなったり
もっともっと可能性を見つけたくなる。
そう言ったことに
幼少期や成長過程において
すでに関わっている事柄の中にあったりするよ
身近過ぎて分からなかったりもするけれど
例えば、主婦をしていて
自分の才能がわからない場合
もしかしたら
お料理が得意だったり、、メニューを考えるのが楽しかったり
計画を立てたり、カロリー計算や健康管理することが得意だったり
家事だったり、お掃除だったり、収納することが得意だったり
自分自身が身近か過ぎて見えていない
ご自身の才能や得意って隠れていたりします。
そういった才能や資質を大切にして生きることも
自分が生まれながらに備わっている資質なので
ありのまま（備わった資質や才能）を最大限に表現して生きることにつながります。
言葉というツールは便利だけれど複雑。
受け取る人の数だけ捉え方が違うものが生まれる。
自分をよく観察すること
人生におけるヒントがたくさん隠れています。
